Har du en träningsskada?

Sponsrat annonssamarbete

Om du tränar har du nog någon gång upplevt en träningsskada. Det är aldrig kul, men däremot väldigt vanligt oavsett vad man tränar. Vissa drabbas oftare än andra.

Skadan kan vara tillfällig, men i vissa fall bli bestående på så vis att du behöver söka rehab för den. Det är viktigt att göra detta om du fått en skada som visar sig bli långvarig eller om du får upprepade skador på samma ställe. Du kan också ha fått en skada eller besvär på grund av mycket stillasittande (exempelvis vid kontorsjobb) eller vid felaktiga oergonomiska ställningar eller lyft. 

Vad är en fysioterapeut

Sjukgymnastik syftar inte bara till att åtgärda redan uppkomna skador utan det är även ett sätt att förebygga skador i framtiden, men också preventiv för olika sjukdomar. Fysioterapi är även ett sätt att förbättra din hälsa tack vare fysisk aktivitet och bra kost. Med andra ord spelar det ingen roll om du är ung eller gammal eller om du är mycket eller lite fysiskt aktiv. En fysioterapeut utgår från varje enskild individ och dennes förutsättningar. Utifrån detta görs sedan en bedömning av vilka behov som finns och en individbaserad plan görs upp. 

Går du i tankar om att kontakta en fysioterapeut eller sjukgymnast? Det kan vara knepigt att hitta rätt klinik och just därför finns Allsa.se. De jämför nämligen fysioterapeuter och sjukgymnaster för att hjälpa dig att hitta en klinik som är nära dig och som passar bäst för just dina behov. Vid val av klinik är det viktigt att fundera över vissa aspekter; exempelvis pris, geografiskt område samt vilka besvär du vill ha hjälp med. Det finns kliniker både på den privata- och den offentliga marknaden. Vissa kliniker kan kräva läkarremiss och vissa tar frikort. 

Fysioterapi är ett sätt att optimera kroppens rörelseförmåga genom smärtbehandling, träningsövningar och liknande verktyg. Grundtanken är att patientens rehab är hans eller hennes eget ansvar och därför sätts en plan upp tillsammans med en fysioterapeut innehållande träning, kost, ergonomi och andra områden som kan komma att påverka rörelseorganen och den eventuella skadan. Fysioterapi handlar dock inte enbart om att återställa skador och besvär genom olika övningar. Det är en del av rehabiliteringsprocessen, men långt ifrån helheten. Fysioterapi är som sagt även förebyggande för att undvika skador i framtiden och för att du som person ska må bättre överlag. När du träffar en fysioterapeut så gör denne en bedömning av din situation och tillsammans lägger ni upp en plan för hur du kan ta eget ansvar för att åtgärda en skada eller få förbättrad rörelseförmånga. Det kan bestå av allt från kostomläggning och ergonomitips till sjukgymnastikövningar.

Så, OM du funderar på att besöka en fysioterapeut eller sjukgymnastik, fundera inte länge till utan använd Allsa.se söktjänst och hitta dina alternativ. Att prova på åtminstone ett besök kan ge dig nya insikter och påverka hur du ser på din egen livskvalitet. För att använda Allsa.se tjänst behövs ingen remiss, det enda du behöver göra är att välja klinik och boka online genom deras plattform. Det kan inte bli smidigare. 

Dags för ny personal?

Dags för ny personal i företaget? Oavsett om du är chef på ett ställe eller om du är ägaren av ett företag så vet du. Att anställa och rekrytera ny personal tar alltid mycket längre tid än vad man har tänkt sig. Det ska intervjuas och läsas CV’n. Både från folk som är kvalificerade och som är okvalificerade. Du kommer möta folk som inte vet vad arbetet innebär och du kommer möta riktiga stjärnor.

Man har inte alltid tid med det och allting annat som ska genomföras när man är den som har ansvaret.

Därför finns MTRecruit. MTRecruit är en firma som arbetar med rekrytering. Bland annat med rekrytering inom HR och ekonomi, men även inom andra områden såklart. Personalen på firman har över 15 års erfarenhet av att rekrytera rätt personal till olika företag och bolag.

Du som vill anställa personal kontaktar någon av de fantastiska medarbetarna på MTRecruit och bokar ett möte. Därefter går ni igenom vad du söker och vad för kvalifikationer du söker hos din nya kollega/anställda.

Därefter drar själva rekryteringsprocessen igång med allt vad det innebär. Personalen på MTRecruit arbetar tätt med dig som uppdragsgivare och kommer hela tiden att bolla med dig om de olika personerna som har visat intresse för tjänsten. De kommer också att ha tät kontakt med de sökande för att allting ska flyta på så smidigt som möjligt.

När du väl har anställt en person så är det inte bara tack och hej från MTRecruit utan de kommer även att höra av sig i framtiden och stämma av så allting blev som ni hade tänkt er med den nyanställda.

Känner du att du kanske egentligen har lite koll på vem du kan anställa men att du inte är helt säker än? Då kan du använda dig utav tjänsten “second opinion” där du egentligen mest bollar med personalen på MTRecruit och får återkoppling kring den eller de tilltänkta personerna.

Skapa ett vackert barnrum

Har du någonsin stött på ett instagram inlägg med ett vackert barnrum när du har scrollat? Det har nog de flesta. I väldigt många rum finns det vackra tavlor med barnvänliga motiv i lite dova och “antika” färger.

Mrs Mighetto är ett svenskt märke som drivs av vännerna Malin och Anna. De blandar vattenfärg med med penndrag och skapar mjuka affischer och posters till barnrum såväl som till andra rum i ett hem. Mrs Mighetto finns även i bokformat där karaktärerna har fått liv genom berättelser.

Mrs Mighettos prints kommer även att finnas som sängkläder, skrivböcker och andra spännande samarbeten.

Hos Solheminredning kan du hitta Mrs Mighetto och massvis med andra vackra saker till ditt barnrum eller till resten av ditt hem.

Solheminredning säljer bland annat boken om lilla Miss Gertrud (Mrs Mighetto) och resten av produkterna från AW2020. Där finns bland annat tatueringar, posters och minikort.

Du hittar även guldkorn från äldre kollektioner av Mrs Mighetto eftersom solheminredning har varit återförsäljare för Mrs Mighetto i flera år.

Du kan bläddra bland de fantastiska affischerna på hemsidan och kanske blir du också inspirerad till att tapetsera om med dessa dova och fantasifulla tapeter.

Det finns andra produkter som gratulationskort, vimpelgirlanger, väggdekorationer och så mycket mer.

Vilken dröm att få inreda ett barnrum med mängder av produkter från Mrs Mighetto.

Tänk vad fantastiskt att läsa boken “ensam i bokstävernas land” samtidigt som flera av karaktärerna finns i rummet du sitter och läser i tillsammans med ditt barn. Att kunna titta på bilderna och se karaktärerna på tapeten på väggen eller inramad på väggen. Kanske har ni också köpt tatueringarna så barnet har nån av karaktärerna på armen i form av en liten gnuggis. Jag tror att det skulle öka läslusten ytterligare hos de flesta barnen. För de allra minsta barnen finns också en pekbok som går i samma toner som resten. En trivsam färgskala för ögonen att vila på.

Den nya kollektionen från Mrs Mighetto släpps imorgon, 22 oktober. Passa på och norpa dina favoriter här innan de tar slut.

Behöver du hjälp med bevattning?

“Vi gör Sverige grönare”, så beskriver Waterboys sig själva och sitt företag.

Det som Waterboys arbetar med är bevattningssystem. Du behöver inte ha en enorm trädgård eller brinna för odling för att gynnas av ett bevattningssystem. Ju mer jag läser om bevattningssystem desto mer förvirrad blir jag nästan. Det finns flera olika system, jag själv har verkligen tänkt att lite bevattning från trädgårdsslangen duger fint, och det gör det till viss del. Men låt oss vara ärliga, hur många av oss har inte tagit kål på alldeles för många små växter i våra liv?

Med automatisk bevattning via Waterboys behöver du inte längre komma ihåg att vattna rabatterna, du behöver heller inte be grannen eller någon annan stackare i din närhet gå hem till dig varje dag under semestern för att se till att dina dagliljor inte torkar ut när solen ligger på som bäst.

Waterboys erbjuder flera olika lösningar. Till exempel kan de erbjuda dig droppbevattning, marktäckningsväv, dysbevattning och regntåg. Den sistnämnda blir man ju lite extra intresserad av.

En pop-up bevattning, ett så kallat regntåg, är spridare som kastar ut vatten från 3 meter upp till 40 meter beroende på vilken typ du väljer. Denna typ av bevattning passar alla från privatpersoner till stora fotbollsplaner.

Waterboys vill inte bara erbjuda ekonomiska bevattningssystem utan de vill också säkerhetsställa att kunden blir nöjd med slutprodukten. De är måna om att du som kund förstår vad ett bevattningssystem är samt att du hela tiden vet vad du kan förvänta dig både av produkten och av experterna.

Ett första steg mot en automatisk bevattning till sommaren är att kontakta Waterboys redan idag för en konsultation.

USA-VALET HAR DENNA VECKA NU VÄNT PÅ ALLVAR..!

USA-VALET HAR DENNA VECKA NU VÄNT PÅ ALLVAR..!

Lita inte på mycket av det Marcus Oscarsson säger om USA-valet!

I synnerhet inte gällande president Donald J. Trump.

Marcus har tyvärr blivit ett eko för de Trumphatande och vänstervridna mediekanaler i USA.

En av de få aktörerna som man kan ha ett visst förtroende för är Rasmussen som var den enda stora opinionsmätaren om hade rätt inför valet 2016. Vill du köpa kaffe online som är ekologisk och produkter för din bakning? Då ska du köpa kaffe hos Wendelins kaffe som är svensk hovleverantör inom kaffe.

Alla andra är bara att ignorera.

Dels för sättet de utför mätningarna på, och dels för att de oftast är beställda av motståndare till presidenten.

 

Precis som jag skrivit på mina sociala plattformar sen i våras, så har denna valkampanjen blivit den smutsigaste och fulaste i landets historia.

Medierna försöker inte ens att dölja sitt förakt och hat mot president Trump.

Google, Youtube, Twitter och Facebook har numera avslöjat sig totalt i hur deras lojalitet mot demokraterna och etablissemanget styr och kontrollerar allt oönskat nyhetsflöde.

Deras censur av nyheterna från USA:s 4:e största tidning, New York Post, kommer bli droppen för det amerikanska folket.

Det är skrämmande att bevittna dessa Tech-jättars oblyga och odemokratiska kontroll av folks åsikter, förvrängning och nedtystande av icke önskvärd information samt avvikande vetenskapliga uppfattningar.

Men precis som i 2016, så har alla dessa korrupta aktörer missat den största och viktigaste aktören; Det amerikanska folket!

 

Och denna vecka har nu presidentvalet vänt på allvar!

 

Precis som när media utstuderat släppte den gamla hemliga ljudinspelningen av den grabbiga och lite smickrande konversationen med Trump från 2005.

Samtliga medier dömde då ut Trump, men den comeback han gjorde är den största och mest imponerande i amerikansk politisk historia.

När presidenten fick Corona, så trodde de flesta igen att valet var avgjort mot bakgrund av deras missvisande mätningar och maniska trummande om Covid-19 hanteringen i USA.

Men åter igen har vindarna vänt.

Och det rejält.

Köpa kaffe bönor online 

De som följt mig genom åren vet att jag redan i augusti 2015 gick offentligt ut med att Donald J. Trump skulle bli USA:s nästa president. Och alla i min omgivning skrattade åt mig.

Jag har sedan dess varit väldigt öppen med att han kommer bli återvald p g a det han faktiskt har åstadkommit under sina snart 4 år vid makten.

Trots motståndarnas försök till en stilla statskupp, en bisarr och iscensatt riksrätt, medias dagliga hatfulla och fördummande attacker mot honom.

Trots ihärdiga försök att hela tiden dölja och tysta ner alla hans faktiska framgångar och de otroliga saker han lyckats med har ingenting fått honom att backa.

 

Dessa framgångar är bland annat;

 

  1. USA:s ekonomi innan Coronan var den starkaste i landets historia. Börsen har satt rekord efter rekord under de senaste fyra åren och en tsunami av kapital har återvänt och investerats i USA.

 

  1. Förutom president Lincoln, har ingen annan president gjort så mycket för den afroamerikanska befolkningen. Bl.a. har hans kraftfulla fängelsereform gynnat de svarta enormt mycket i tillägg till hans miljardsatsningar på utbildning och arbeta bland svarta.

 

  1. Sysselsättningen bland kvinnor, svarta, latinos och andra invandrare har blivit rekordhög under presidents tid vid makten.

 

  1. Muren är nästan färdigställd, och i och med nettovinsten för USA efter Trumps omförhandling av handelsavtalet med México (som hans motståndare sade var omöjligt), så har México de facto fått betala för den. Precis som presidenten sade.

 

  1. Trots alla experters domedagsprofetior om 3:e världskrig och kollaps för den globala ekonomin, är Trump den första amerikanska president på över 40 år som inte startat eller gått med i något nytt krig.

Amerikanska trupper har tagits hem, USA:s regimbyggande har upphört, ISIS har besegrats, många av världens mest farliga terrorister har dödats och Trump har p g a sitt affärssinne lyckats rädda ekonomin till NATO.

 

  1. Han har som första president på 41 år lyckats med att orsaka fredsavtal i Mellanöstern. Närmare bestämt tre avtal så här långt.

 

Tvärt om vad all media, så kallade experter och alla ”förstå-sig-påare” hävdat och sagt, så har inget av alla de farhågor som man skrek om och basunerade ut inträffat.

 

Man kan ha olika åsikter om president Trump. Man kan tycka mycket om hans arrogans, onödiga verbala utspel, ordval och hans twittrande.

Men faktum kvarstår; Han kommer gå till historien som en av de tre största presidenterna i amerikansk historia.

Trots medias sinnessjuka och maniska hat- och förtalskampanj mot honom.

 

Så hände det i veckan som så motståndare och media fruktade; Bomben om Biden som redan var väl känd i Washington D.C. President Obamas administration som redan visat sig vara den mest korrupta i amerikansk historia, hade en vicepresident med tveksamma ekonomiska kontakter och korrupta uppgörelser inom familjen med såväl Kyssland, Ukraina och Kina.

25 000 bilder och filmer, över 12 000 mejl och dokument i Hunter Bidens bortglömda(?) dator, visar på transaktioner på hundratals miljoner som berikat familjen Biden och iscensatta möten med vicepresidenten. Trots konstant nekande av detta. Detta är inget mindre än en katastrof för Bidens trovärdighet.

Nu har det gått 5 dagar, och Bidens läger har fortfarande inte nekat till äktheten av all denna information. Biden har trots detta skällt ut de få journalister som så smått börjat fråga med påståenden om ”smutskampanj.”

Det är nu fullt ”panic-mode” nu i demokraternas läger.

 

Följande fyra skäl till Trumps nya ”comeback” som nu kommer avgöra valet är;

 

  1. Bidens korruptionsskandal och hans allt mera omöjliga säkerhetsrisk som president. Hans knarkande son har avlönats med 100-tals miljoner för en kompetens han aldrig haft och för säljande av ”tillgången” till hans pappa från kinesiska och ryska bolag. Allt det demokraterna felaktigt anklagat Trump för, har de själva gjort. Fast mycket värre, i större utsträckning och med flera familjemedlemmar inblandade.

 

  1. Trumps tillfrisknande från Coronan.

Han har denna vecka haft upp till 3 kampanjmöten per dag med tiotusentals människor där entusiasmen varit häpnadsväckande. Han har visat på praktiskt ledarskap genom att visa att livet måste gå vidare till trots för en pågående pandemi som dödar allt färre människor trots att antal testade och smittade ökar.

 

  1. Vicepresident Pence sopade fullständigt banan med Kamala Harris.

Tvärt om vad media sade, så ansågs Harris vara genuint osympatisk och oärlig bland folket (precis som under nomineringsprocessen där hon tvingades hoppa av p g a lägre än 2 % stöd från väljarna).

 

  1. Amy Coney Barret briljerade i Senatsförhören och lämnade alla motståndare och kritiker fullständigt mållösa. Detta, samt hotet om att demokraterna nu vill försöka fylla högsta domstolen med ”sina” domare, slog tillbaks på Biden och demokraterna blixtsnabbt. Amerikanarna accepterar inte att demokraterna vill försöka flytta på en av landets tre konstitutionella hörnstenar!

 

Oavsett vad kommentatorer, TV och tidningar säger, så kommer det bli ett brutalt uppvaknande för demokraterna och media den 3 november!

För att styra ett land som USA måste man ha folket och gräsroten bakom sig. Det har inte Biden.

Amerikanarnas förtroende för media är det lägsta någonsin, och att alla de stora sociala jättarna börjat censurera konservativa, republikaner, presidenten och hans medarbetare har nu väckt folkets vrede.

 

Därför kommer världen att tvingas förhålla sig till en handlingskraftig, politisk okorrekt och en motståndare till etablissemanget i ytterligare fyra år. Trots alla hans brister och onödiga misstag.

Men ingen president har varit i närheten av hans uppfyllande av löften, hans transparens och tillgänglighet.

Detta är egenskaper som väljare uppskattar i 2020.

Se och lär skandinaviska politiker…!

Och även du, Marcus Oscarsson!

Passa på och skaffa dig en nygammal mobil

Vem har inte varit med om att ha tappat telefonen så den gått sönder vid helt fel tillfälle? Eller har du en telefon där batteriet helt enkelt börjar ge sig? Du kanske helt enkelt bara har en stark vilja av att uppdatera din telefon till en nyare modell men inte riktigt de ekonomiska förutsättningarna att köpa en splitter ny? 

 

Då är det tur för dig att phonehero finns. De säljer nämligen begagnade telefoner, men med 12 månaders garanti.

Telefonerna som säljs är noggrant genomgångna och testade för att du som köpare ska känna dig helt trygg över att du får en telefon som säkert fungerar. Telefonerna kontrolleras genom en checklista där alla funktioner noga testas och gås igenom. Du har även två veckors ångerrätt ifall du mot förmodan inte skulle vara nöjd med köpet, vilket kan kännas extra tryggt. 

 

Telefonernas kosmetiska status delas in i tre olika klasser; A, B och C. Dessa beskriver endast telefonernas skick när det gäller utsidan och har inget med funktionen att göra. Alla telefonens funktioner är fullt fungerande och de har alltid minst 85% av dess ursprungliga batterihälsa kvar.

 

Phonehero erbjuder flera olika betalalternativ, bland annat delbetalning via klarna, så att även du som inte har råd att lägga ut en större summa direkt kan köpa din nya telefon av Phonehero. Det går självklart precis lika bra att betala hela summan direkt.

 

Genom att använda phonehero vid köp av en ny telefon så sparar du inte bara pengar utan du gör även miljön en tjänst. Om du är i behov av en ny telefon så rekommenderas därför verkligen att kika in hos Phonehero för att hitta en telefon anpassad för just dina behov. 

 

De erbjuder dessutom blixtsnabb leverans och du får alltid en splitterny laddare med på köpet som en extra bonus, och laddare behöver man alltid fler av. Tänk vad ofta man glömmer dem hemma hos någon!

Är du redo att fira far?

 

Fars dag är dagen som är tillägnad alla pappor. Tanken är att du då ska vara extra snäll och visa uppskattning till din far. En present passar då utmärkt. Presenttipsaren.nu erbjuder presenttips på en mängd olika presenter från olika företag. De tipsar om presenter i alla möjliga prisklasser där du förhoppningsvis kan hitta någon passande till just den pappa som du vill uppmärksamma lite extra. 

 

Fars dag handlar inte om att du måste köpa dyra presenter eller att allting måste bli perfekt, utan det handlar mer om att visa lite extra uppskattning som man annars kanske glömmer av. Om du bor långt ifrån den pappa du vill fira finns det flera andra möjligheter att visa att du tänker på honom. Du kan skicka ett blom- eller chokladbud exempelvis. Du kan också ringa och berätta hur mycket du tycker om och uppskattar honom. 

 

Om du vill köpa en present, men har svårt att hitta en present som passar så finns det flera klassiska presenter som funkar för de allra flesta. Exempel på traditionella presenter är kalsonger, strumpor, parfym, slips, choklad, blommor eller kläder. Dessa finns givetvis i olika prisklasser och går ofta att kombinera med nytta. Hos presenttipsaren.nu kan du hitta flera olika typer av roliga farsdag presenter.

 

Du kan också välja att ge bort en upplevelse som passar personen. Dessa finns i olika prisklasser och ännu roligare är det om ni dessutom kan göra det tillsammans. På så vis kan du kombinera presenten med kvalitetstid tillsammans, väldigt smart. Det finns upplevelsepresenter som passar alla. Både lite enklare så som ölprovning, restaurangbesök eller biobesök, men även lite mer fartfyllda och äventyrliga som att köra ferrari, höghöjdsbana eller fallskärmshoppning. Oavsett så är en upplevelse alltid uppskattat och något som personen ofta kommer ihåg en lång tid framöver. 

 

Personliga presenter uppskattas alltid. Fundera på vad han har för intressen och kolla om du kan köpa något som passar ihop med detta. Exempelvis kanske han är intresserad av matlagning, fiske, jakt, snickeri eller bilar. En fin present som presenttipsaren.nu tipsar om är ett graverat ölglas där du själv kan välja att gravera in ett fint budskap. Det tipsas också om en ostbricka med tillbehör som du också kan gravera. Om pappan i fråga är intresserad av matlagning finns det exempelvis en pizzaugn, en automatisk sås-blandare, en smart lökskärare eller varför inte en snygg skärbräda. 

 

Det kan också vara fint att ge bort en personlig present på ett mer känslomässigt plan. Vad är inte mer uppskattat än ett fotoalbum på de som betyder mest i livet eller ett vägghängt inramat fotografi? Ett annat tips är en personlig kalender där varje månad har bilder på familjen. 

 

Om budgeten är sämre och du vill hitta en billigare present så finns det exempelvis choklad med text där du kan skriva fina meddelanden i chokladen. Det finns också fina doftljus, en rolig kapsylöppnare, en fin mugg med text eller strumpor i ölburk som inte kostar skjortan. 

 

Oavsett i vilken prisklass du letar present och vilken typ av person som presenten är tänkt till, så erbjuder presenttipsaren.nu mängder av bra tips för alla olika tillfällen. 

Hyra buss

Hyra buss
Reklam samarbete för interbus.se
Saknar du och ditt företag en smidig och snabb buss som kan ta er till företagseventet eller konferensen i tid?
Titta isåfall hitåt. Du och dina kollegor eller arbetare behöver inte längre leta efter något bussbolag. Bekvämt är det. Och bra för företagsplånboken är det också. För varför ska man betala mer än vad man behöver? Det ska vara enkelt att hitta rätt bussbolag och den perfekta bussen för dig och dina kollegor eller arbetare.
Vilket bussbolag man väljer att hyra buss ifrån är viktigt; busschauffören ska vara en kapabel sådan och kunna välja en smidig och snabb väg till huvud-destinationen, du och dina kollegors eller arbetares behov eller önskemål ska kunna nås upp utan problematik eller krångel. Dessutom ska det ska vara en bra service som ni upplever; för, under och efter bussturen till företagseventet eller konferensen ska ni vara nöjda med ert val.
Interbus ser till att du och dina kollegor eller medarbetare kommer fram till företagseventet eller konferensen i tid och det är garanterat att ni får komfort på vägen dit. Interbus ser också till att era transportbehov blir uppfyllda så att du och dina kollegor eller arbetare blir nöjda med den buss ni har hyrt. Oavsett om ni planerar att färdas på en kort eller en lång busstur så ställer Interbus upp för er. Du och dina kollegor eller arbetare behöver därför inte stressa vidare med att hitta ett bussbolag som inte har ett minimum eller maximum på körningssträcka.
Att hyra buss hos Interbus är enkelt. Både chaufför och drivmedel ingår i priset när ni hyr buss hos Interbus. Wifi kan finnas ombord i bussen och du och dina kollegor eller arbetare kan använda det gratis under hela bussfärden.
Är ni sugna på att boka buss hos Interbus? Boka buss genom att ringa:
Stockholms kontorsnummer: 08- 727 90 00
Göteborgs kontorsnummer: 031- 774 04 50
Malmös kontorsnummer: 040- 23 83 75
Du och ditt företag kan också nå Interbus kundservice via email: [email protected]
Passa på och boka buss hos Interbus redan idag. Det är alltid en trygghet att se till att fordonet inför det viktiga datumet är avklarat och bokat. En sak mindre att tänka på för dig och dina kollegor eller arbetare!
Till startsidan